骨格診断に当たり外れはあるのか｜外れたと感じる3つの原因

診断で出たタイプどおりに服を買ったのに、鏡の前で納得できない。別のサイトでもう一度やると、前回と違うタイプが出る。

骨格診断が当たらないと感じるとき、疑う先は診断そのものではなく、結果と鏡の間で何がずれているかです。ずれる場所は3つしかなく、どれに当たるかが決まれば、最初からやり直す必要はなくなります。

目的が違う場合は、先に次のどれかへ移ってください。

• まだ自分のタイプを出していない場合は骨格診断のセルフチェック方法
• ストレートと出たが似合わない服を具体的に知りたい場合は骨格ストレートに似合わない服
• 骨格ではなく色が合っていない感覚がある場合はパーソナルカラーのセルフ診断

結論：当たらないと感じる原因は3つに分かれる

骨格診断が当たらないと感じる状態は、次の3か所のどこかで起きています。診断の精度ではなく、結果を出すまでの条件と、結果を当てはめる服の側の問題です。

ずれている場所	何が起きているか
判定の条件	測った日の服・光・姿勢で答えが動いている
タイプの混在	3タイプの特徴が部位ごとに割れている
服の側	骨格ではなくサイズ・丈・素材が合っていない

3つを同時に直そうとすると、どれが効いたか分からなくなります。先にやるのは、自分がどれに当たるかを1つに決めることです。 決まれば、直す場所は1か所に絞れます。

どれに当たっても、診断を最初からやり直す必要はありません。骨格診断は当たり外れを判定する装置ではなく、服を選ぶときの仮説だからです。仮説が外れたなら、捨てるのではなく条件を足して精度を上げます。

原因1：判定したときの条件がそろっていない

セルフチェックは、測るときの条件が変われば答えも変わります。同じ体でも、着ていた服が厚手か薄手かで、体の厚みの見え方が変わるためです。

結果が日によって違う場合、体が変わったのではなく条件が変わっています。そろえるのは4つです。

• 服 — 厚手のニットやパーカーの上から見ない。薄手のシャツか下着の状態で見る
• 光 — 明るい昼の自然光で見る。天井の照明だけだと影が出て、厚みを実際より大きく読む
• 姿勢と距離 — 全身が入る距離に立って力を抜く。胸を張ると鎖骨の出方が変わる
• 回数 — 1回で決めない。別の日にもう一度見て、同じ答えになるかを確かめる

手触りで判断する項目は、言葉の選び方でも結果が動きます。「筋っぽい」と「肉感がある」のどちらとも言えると感じたときは、その項目を保留にして、ほかの項目の答えを先に集めてください。

判定する手順は骨格診断のセルフチェック方法に7項目で置いています。条件をそろえて測り直しても同じ結果が出るなら、原因1ではありません。次に進みます。

原因2：3タイプの特徴が混ざって出ている

骨格3タイプは、全員がどれか1つにきれいに収まる分類ではありません。項目ごとに答えが割れる体のほうが、むしろ普通です。

割れ方には形があります。

• 上下で割れる — 上半身はストレートの特徴、下半身はウェーブの特徴、という出方
• 部位で割れる — 手首は薄いのに鎖骨は目立たない、というように隣り合う項目で答えが違う
• 骨と質感で割れる — 骨は目立たないのに、筋が出て見える

混ざっている場合、多数決で1つに寄せても服選びは楽になりません。7項目のうち4つがストレートだったからストレートの服でそろえる、という進め方をすると、残り3項目に対応する部位で違和感が残ります。

混在しているときは、似合う側ではなく共通して外れる要素から決めます。 手持ちの中で「着ると違和感が出る服」を3枚並べ、共通点を書き出してください。

出てくるのは、たいていタイプ名ではなく要素です。「厚手のリブ編み」「胸元が詰まった形」「腰位置が低いパンツ」のように、素材か形の名前で出ます。この要素を避けるだけで、タイプを確定させなくても服選びは進みます。

タイプごとの特徴は骨格ストレートの服の選び方・骨格ウェーブの服の選び方・骨格ナチュラルの服の選び方にそれぞれ置いています。混在している場合は、2つを読み比べて重なる部分を自分の答えにしてください。

原因3：骨格ではなくサイズと素材が合っていない

診断どおりの服を買ったのに似合わないと感じるとき、骨格ではなく服の側がずれていることがあります。タイプが合っていても、サイズと丈と素材は自分で選ぶ必要があるためです。

鏡での見え方から原因をたどると、次のように分かれます。

鏡での見え方	ずれている場所	直す場所
体が大きく見える	サイズが小さい	ワンサイズ上げる
野暮ったく見える	丈が合っていない	袖と裾を詰める
生地が浮いて見える	素材の落ち感	同じ形で素材を替える
首元が詰まって見える	開きの深さ	開きを1段深くする
脚が短く見える	腰の位置	腰位置が高い形にする

この5つは、どのタイプでも起きます。タイプが合っていても、サイズが1つ小さいだけで診断が外れたように見えます。

商品名で覚えると外れやすいのも同じ理由です。同じ名前の定番でも、年によって素材と丈が変わります。名前ではなく素材と丈で見る考え方はユニクロでの骨格タイプ別の選び方に分解しています。

切り分けを早めたいなら、素材だけを替えて確かめてください。同じ形のトップスを、綿とポリエステルで1枚ずつ着ます。片方だけ落ち着いて見えるなら、原因は骨格ではなく素材の側です。

手持ちの服でどれに当たるかを切り分ける

3つのうちどれかを決める手順です。上から順に進めると、原因が1つ残ります。買い足しは要りません。

1. 薄手の状態で測り直す — 昼の明るい光で、全身が映る位置に立つ。結果が前回と変わったら原因1で確定
2. 違和感が出る服を3枚並べる — 共通する素材・形・丈を書き出す。タイプ名ではなく要素で書く
3. サイズと丈を替えて着る — 最も違和感が出た1枚と同じ形の服を、1サイズ上か丈違いで着る。落ち着くなら原因3
4. 残った1つを原因にする — 1でも3でもなければ原因2。共通して外れる要素を避ける方向で選ぶ

2の書き出しは、スマートフォンのメモで足ります。書くのは3語だけです。「厚手」「詰まった首元」「腰位置が低い」のように、目に見える要素の名前で書いてください。

この3語が、以降の買い物の判断基準になります。タイプ名を1つに決めるより、避ける要素を3つ決めるほうが店頭で使えます。

1周しても決まらない場合は、原因が2つ重なっていることがあります。そのときは原因3から先に直してください。サイズと丈は自分で動かせるので、変化がその場で確かめられます。

骨格診断どおりに買ったのに似合わなかった1着から、サイズ・丈・素材のどれがずれていたかを逆算する手順は、外した理由の判定シート（note・100円）に1枚にまとめています。

自己診断で決着しないときの選び方

条件をそろえて測り直し、外れる要素も書き出したのに決まらない場合、自分の目だけで進める段階を終えています。判定する人を増やすか、判定を飛ばすかの2方向があります。

• 店頭で見てもらう — 試着した状態を販売員に見てもらい、どう見えるかを言葉で聞く。費用はかかりません
• プロの診断を受ける — 判定の根拠まで説明してもらえるため、混在している場合はどちらへ寄せるかまで持ち帰れます。費用と予約が要ります
• 他人が選んだ服を着る — 判定を飛ばして、結果のほうを先に見る進め方です

3つ目は、タイプを確定させないまま前に進める方法です。自分で選ぶと、無意識に同じ形と同じ色を選び直してしまい、外れる要素が手持ちから減りません。

スタイリストが選んだ服が届くサービスを使うと、自分では選ばない形が手元に来ます。届いた服を、鏡の前で落ち着いて見えたものとそうでないものに分ければ、それがそのまま切り分けの材料になります。買い取らずに返せるので、確かめるためだけに1周する使い方ができます。

借りること自体に抵抗がある場合の考え方は服を借りることに抵抗があるときに整理しています。

診断は当てるものではなく仮説として使う

骨格診断は、当たり外れを競う占いではありません。服を選ぶときに最初に立てる仮説です。

仮説なので、外れたときにやることは決まっています。捨てるのではなく、条件を足して精度を上げます。この記事で示した3つの切り分けが、その条件足しにあたります。

タイプが確定しないまま服を選んでも問題はありません。 避ける要素が3つ決まっていれば、店頭での判断はできます。むしろ、タイプ名だけ決まっていて避ける要素を言えない状態のほうが外れやすくなります。

結果をルールとして扱うと、着たい服のほとんどが選べなくなります。好きな形が似合わない側に入っていた場合は、サイズと素材を替えて着られる形を探すほうが選択肢が残ります。

服選び全体に自信が持てない状態が続いているなら、服のセンスがないと諦めかけたとき側に、判断の量そのものを減らす考え方を置いています。

よくある質問

Q. サイトによって違うタイプが出ます

質問の数と、どの項目を重く見るかが違うためです。同じ体でも、鎖骨を重く見るサイトと手首を重く見るサイトでは結果が変わります。

割れた場合は、両方の結果に共通して「避ける」と書かれている要素だけを採用してください。 タイプ名まで統一する必要はありません。

Q. プロの診断を受けても納得できませんでした

判定が外れているとは限りません。判定は合っていて、提案された服のサイズや丈のほうが合っていない場合があります。

同じタイプの服でも、1サイズ上げるか丈を詰めるかで見え方は変わります。原因3の表から先に確かめてください。

Q. 3タイプのどれにも当てはまりません

全員が3タイプに収まる前提の分類ではないので、当てはまらない体はあります。混在として扱ってください。

決めるのはタイプ名ではなく、共通して外れる要素です。書き出した3語があれば服は選べます。

Q. 年齢や体重で結果は変わりますか

骨そのものは大きく変わりませんが、体重の増減で肉の付き方が変われば、手触りで判断する項目の答えは動きます。

体型が変わったと感じたら、同じ条件で測り直してください。40代以降の服選び全体は40代で何を着ていいかわからないときの決め方に置いています。

Q. 男性でも同じように考えられますか

同じです。判定の条件、混在の見方、服の側の切り分けは、そのまま使えます。

例に出る服がレディース寄りになりやすいので、素材・丈・開きという要素に置き換えて読んでください。

Q. 診断を受け直したほうがよいですか

3つの切り分けを1周する前に受け直しても、同じ結果が出て同じところで止まります。

受け直すなら、外れる要素を3語書き出してからにしてください。 その3語を伝えると、判定の根拠まで確かめられます。

まとめ

• 骨格診断が当たらないと感じる原因は、判定した条件、タイプの混在、服の側という3つに分かれる
• 条件は服・光・姿勢・回数の4つをそろえる。厚手の上から見ると答えが動く
• 3タイプは混ざって出る。多数決で寄せず、共通して外れる要素で決める
• サイズ・丈・素材が合っていないだけの場合がある。タイプが合っていても外れて見える
• 切り分けは手持ちの服でできる。買い足しは要らない
• 決着しないときは、判定する人を増やすか、他人が選んだ服で結果を先に見る

今日やるなら、着ると違和感が出る服を3枚出して、共通する要素を3語だけ書き出してください。タイプ名より先に使えます。

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